
蒜蓉粉丝烤扇贝,蒜蓉粉丝蒸扇贝。
有没有点儿创意!?
每次都是一个吃法简直无聊。
作为海味三珍之一的扇贝,
总被这种LOW到爆的料理方式来处理,
岂不是辱没了它作为珍馐的名分!
一样不同凡响的西式扇贝大餐!
焗烤扇贝佐菠菜!
奶香四溢,鲜美滑嫩,配合菠菜的清新,
让整个菜品浓香却不油腻,
充分锁住扇贝鲜美的味道!
别再用吃老本儿的方式做扇贝了,
让你的味蕾记忆新的味道吧!

选取新鲜的扇贝肉

将扇贝肉切成三等分

加入盐、白胡椒碎腌制5分钟

将洗净的菠菜切成4厘米小段

煮开的沸水中加入少许盐并放入菠菜焯水15-20秒

焯好的菠菜放入冷水浸泡,沥干备用

将洋葱切丝

锅中放入一小块黄油,加热融化

将洋葱放入锅中起中小火翻炒,盖上锅盖焖3分钟

放入菠菜和扇贝快速翻炒均匀

将一茶匙面粉放入,3/4杯牛奶中搅拌均匀

将牛奶倒入锅中并放入1/4块融水的鸡汤块,大火煮至沸腾

锅中撒入一茶匙芝士碎和少许盐

放入1/2大茶匙面包碎

烤箱中层预热200度,烤制3分钟出炉

香气逼人,鲜美滑嫩的焗烤扇贝佐菠菜便做好啦
作过程请选用铸铁锅制作,以免其他锅进入烤箱造成不必要损坏!