鱼处理干净 从背部分开 划痕 盐腌半个小时
处理配菜 切好备用
热油 放入大葱 姜 出香味 备用(料油)
预热烤箱230度 上下火 10分钟
烤盘铺好锡纸 放入鱼 料油均匀的涂抹在鱼身 放入烤箱烤20分钟 中途拿出来再刷一层油
锅中倒入油 蒜 姜 大葱 蚝油 生抽豆瓣酱 翻炒2分钟 放入配菜 炒均匀 放水烧几分钟 至配菜变软就可
将配菜和汤倒入鱼身上 烤箱温度调200度 继续烤10分钟 即可