
排骨可以提供人体必需的优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效,特有的骨胶原可以增强皮肤弹性,具有延缓衰老之功效

备好主料:排骨➕土豆

透露给大家我的一个小技巧,先用米汁水浸泡10分钟,然后再清洗,很容易清洁干净。米汁是个好东西。

浸完米汁水洗净,再用温水焯水,去除血腥白浮。不能用烫水,这样既不能除腥也影响肉质,

焯水洗净沥干水,加入淀粉、老抽、酱油、蚝油、蒜姜、少许盐、油,一起搅拌

腌制10分钟左右,清蒸味道淡些好

腌制排骨时间,用来切土豆、胡萝卜粒

把腌制排骨的汁倒入土豆胡萝卜拌匀

先放一层土豆垫底,再放排骨,之后剩下的土豆胡萝卜放盘周边

隔水蒸20-25分钟即可

有点水蒸汽,拍得有点儿萌哈

撒上葱花!美美哒,可以享用,耶