减脂餐

减脂餐的做法
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减脂餐的做法说明

开放三明治加排毒水。午餐吃这个健康又简单容易上手

减脂餐的食材和调料

全麦或者杂粮面包2片
Feta芝士少许
金枪鱼半罐
罗勒一株
橄榄6粒
西红柿3片
黑胡椒少许
排毒
柠檬两片
猕猴桃半只
荷叶看个人口味添加,我一般都会加3株

减脂餐的做法步骤

  1. 第1步.

    三明治 面包切片,放入吐司机烤一下比较脆。 面包片上放上Feta芝士和金枪鱼,顶上放切碎了的罗勒叶,再撒点黑胡椒粒。 番茄切片,放盘子边上,再放上橄榄,就可以吃了!

  2. 第2步.

    排毒水 最好提前一晚做,更好喝。 柠檬,猕猴头切片,加薄荷叶再加常温的水,然后放了冰箱

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