家里有什么放什么的产物……吃口和前阵子挺流行的花菜底儿的披萨有点像，但更加快手蛋白质满满，吃了不长胖，真的不来一份吗～
花菜洗净切小块，放微波炉里加热三分钟至熟。（或者用你喜欢的方式把花菜弄熟）
把花菜和燕麦一起放入料理机中打碎。
打一个鸡蛋，把步骤2的产物、帕玛森芝士碎和鸡蛋混合均匀，放入盐、黑胡椒、七味粉调味。
锅底擦油，把步骤3的糊糊在锅底铺均匀，敲一个蛋在上面，盖上锅盖，小火加热至蛋白凝固。
掀锅盖，撒黑胡椒，开吃。
燕麦粉可以用各种杂粮粉代替敲在上面的鸡蛋最好选用可生食级别的
