美食随心，只要合理.合适，具备色.香.味与膳食营养，因人，因地，因材不同都可搭配各自喜欢的菜谱。
荤素都切成基本相同的丁， 油锅用葱姜沫炝锅， 然后依序爆炒肉类， 肉炒好后放丁下料 放生抽炒拌几下即 好
