减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)

减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)的做法
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减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)的做法说明

简单快手的早餐-烤燕麦,适合减脂期间吃,无油健康

减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)的食材和调料

麦片40g
脱脂奶30g
鸡蛋1个
蜂蜜10g
蔓越梅干或蓝莓干少量

减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)的做法步骤

  1. 第1步.

    烤箱预热180度,将鸡蛋打散,加入燕麦片、脱脂奶、蜂蜜、蔓越梅干,拌匀

  2. 第2步.

    烤箱上下火180度,20分钟即可出炉,趁热吃。

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