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减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)
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吃不胖的小姐姐
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减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)的做法说明
简单快手的早餐-烤燕麦,适合减脂期间吃,无油健康
减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)的食材和调料
燕
麦片
40g
脱脂奶
30g
鸡蛋
1个
蜂蜜
10g
蔓越梅
干或
蓝莓干
少量
减脂餐-无油蛋奶烤燕麦(甜)的做法步骤
第1步.
烤箱预热180度,将鸡蛋打散,加入燕麦片、脱脂奶、蜂蜜、蔓越梅干,拌匀
第2步.
烤箱上下火180度,20分钟即可出炉,趁热吃。
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