蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法
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蔬菜沙拉的做法说明

漂亮的颜色带来美好的心情和食欲,多吃也不会有负罪感。

蔬菜沙拉的食材和调料

西兰花一个
紫甘蓝两三片
胸肉250g
扇贝一根
黑胡椒
料酒

蔬菜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉洗净切小块,用料酒、黑胡椒、盐腌制15分钟,放入平底锅中煎熟

  2. 第2步.

    西兰花放入开水中焯断生,可以加点盐

  3. 第3步.蔬菜沙拉的做法步骤 第3步

    紫甘蓝洗净切成丝,胡萝卜切片、扇贝肠切丁,加入煎好的鸡胸肉和西兰花,加沙拉酱拌匀装盘即可

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