漂亮的颜色带来美好的心情和食欲,多吃也不会有负罪感。
鸡胸肉洗净切小块,用料酒、黑胡椒、盐腌制15分钟,放入平底锅中煎熟
西兰花放入开水中焯断生,可以加点盐
紫甘蓝洗净切成丝,胡萝卜切片、扇贝肠切丁,加入煎好的鸡胸肉和西兰花,加沙拉酱拌匀装盘即可