西兰花冬菇炒肉

西兰花冬菇炒肉的做法
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西兰花冬菇炒肉的做法说明

西兰花是营养价值很高的蔬菜哦😉颜色鲜绿开胃,清炒也别有滋味许多明星减肥瘦身都会选择清炒西兰花,而加上猪肉炒让西兰花有了肉味更加美味,再配上白饭,perfect💝💝

西兰花冬菇炒肉的食材和调料

西兰花1~2个
猪肉适量
冬菇3~5个

西兰花冬菇炒肉的做法步骤

  1. 第1步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第1步

    首先提前把冬菇泡软👏

  2. 第2步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第2步

    冬菇切条👈

  3. 第3步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第3步

    切好西兰花,然后在水里泡一泡👀

  4. 第4步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第4步

    切好😉

  5. 第5步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第5步

    从冰箱把肉拿出😃

  6. 第6步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第6步

    把水烧开,水开后,往里面滴几滴油,把切好的西兰花倒入锅中,焯1分钟左右,等西兰花变色变得翠绿马上捞出,过下冷水😜

  7. 第7步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第7步

    锅烧热,下油😁

  8. 第8步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第8步

    倒入猪肉翻炒🙆

  9. 第9步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第9步

    猪肉炒到半熟,倒入冬菇💁💁

  10. 第10步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第10步

    最后倒入西兰花,一起翻炒😘

  11. 第11步.西兰花冬菇炒肉的做法步骤 第11步

    最后上盘💛

小贴士

①西兰花灼水时间不能过长哦😉看到变色了就要捞起来😃不然西兰花就不清脆了
②冬菇一定要提前半天泡好,或者用其他新鲜的菇类也可以,也可以不加

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