水果酵素

水果酵素的做法
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水果酵素的做法说明

酵素(ferment nutrition)合理选择食材和发酵工艺,可分别形成一种或多种神奇功效。包括:调整免疫应答、抗癌、降血压、整肠、消除便秘、抵御痛风、2型糖尿病、减肥、抗过敏……作为具有生命活力的独特保健品,酵素有着巨大的养生前景。下面就跟着我酿一桶水果酵素吧!

水果酵素的食材和调料

新鲜1250g
550
凉白开6升

水果酵素的做法步骤

  1. 第1步.水果酵素的做法步骤 第1步

    首先要有一个可供发酵的桶,我是在网上买的专门发酵的酵素桶,10L

  2. 第2步.水果酵素的做法步骤 第2步

    白糖是供水果发酵的能量来源,最好用白色的冰糖,我基本上用白糖的多。

  3. 第3步.水果酵素的做法步骤 第3步

    新鲜水果2.5斤,水果要去皮去核,切的时候偶尔会嘴馋偷吃上几片,剩下的净重要有2斤。

  4. 第4步.水果酵素的做法步骤 第4步

    去皮,去核后查不多2斤重了,家里有厨房电子称的可以称一下。切薄片,我用的芒果,不是熟透的,不会变成汁,如果很熟,可以直接去皮抓碎,我是比较习惯生一点的水果。

  5. 第5步.水果酵素的做法步骤 第5步

    把白糖,水果,水放进酵素桶中搅拌,水加至6升处。桶要留有一部分空间,发酵中会产生大量气体,以免溢出。

  6. 第6步.水果酵素的做法步骤 第6步

    加水在6升左右。就可以盖上桶盖发酵了,每天早晚搅拌一次。天气热的夏天,3-5天就可以喝了,冬天5-7天就可以享用了。第3天是可以尝一尝!

  7. 第7步.水果酵素的做法步骤 第7步

    第一天没有什么起泡。

  8. 第8步.水果酵素的做法步骤 第8步

    第二天明显看出有很多起泡了,搅拌后大量气体冒出,并且有水果的清香。

  9. 第9步.水果酵素的做法步骤 第9步

    第四天,打开桶盖,能看到较多的白色泡沫,搅拌后泡沫消失,还能闻到淡淡发酵后的醇香

  10. 第10步.水果酵素的做法步骤 第10步

    此时可以出桶咯,用滤网滤出果渣后,将桶内酵素液装入玻璃瓶内就大功告成咯!

  11. 第11步.水果酵素的做法步骤 第11步

    👍最好做综合酵素,就是几种水果混合的。不同水果做出来的酵素功能也不一样,我最喜欢用火龙果,蓝莓,奇异果,桑椹做,苹果。几种水果搭配的综合酵素,大家试着做一下吧!

小贴士

温馨提示:
1、 制作酵素最好使用纯净水或矿泉水或凉白开;
2、 用酵速桶制作酵素一般需3—4天时间即可,但由于受温度影响,冬天发酵时间稍长;

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