煎金枪鱼韭菜豆腐饼

煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法步骤

1. 第1步.

   豆腐切小块，用盐水泡十分钟，可以帮助入味，也可以去掉豆腐和一点腥味。 豆腐倒掉水，压成泥 韭菜切碎 金枪鱼弄碎

2. 第2步.

   豆腐加入韭菜和金枪鱼，搅拌均匀

3. 第3步.

   加进一个鸡蛋，搅拌均匀

4. 第4步.

   不粘锅，热锅。 不加油！！！重复，不加油！！！！ 然后下过锅煎，弄成圆饼形状，一边定型之后才翻过来。 翻过来之后是右边的样子

5. 第5步.

   装盘

6. 第6步.

   有营养的便当菜