【Jamie Oliver】烤鸡胸伴芦笋番茄

【Jamie Oliver】烤鸡胸伴芦笋番茄的做法
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【Jamie Oliver】烤鸡胸伴芦笋番茄的做法说明

无论是使用食材还是操作都极简单的菜,Jamie Oliver的方子:http://www.jamieoliver.com/recipes/chicken-recipes/roasted-chicken-breast-with-cherry-tomatoes-and-asparagus/,略有改动。

【Jamie Oliver】烤鸡胸伴芦笋番茄的食材和调料

帶皮一块(200克左右)
樱桃番茄200克
芦笋200克
迷迭香兩支
橄榄油1/2大勺(tbsp)
海盐少許
即磨黑胡椒少許
葡萄酒一大勺
意大利黑醋(balsamic vinegar)一大勺

【Jamie Oliver】烤鸡胸伴芦笋番茄的做法步骤

  1. 第1步.

    烤箱预热200度,芦笋切段,樱桃番茄从中间切开。

  2. 第2步.

    鸡胸、芦笋、樱桃番茄放在一起,用海盐、即磨黑胡椒、迷迭香、橄榄油调味

  3. 第3步.

    把芦笋、樱桃番茄放入烤盘,上面放鸡胸,加白葡萄酒,烤箱中层20-25分钟。若用不帶皮的雞胸,需要減少烘烤時間,只要最厚部位中間溫度達到70度以上就可以。

  4. 第4步.

    取出后加意大利黑醋。靜置5分鐘後再切開雞胸。

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