秋季养生紫米红枣粥

秋季养生紫米红枣粥的做法
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秋季养生紫米红枣粥的做法说明

秋季是一个特别的季节,天气变凉易引发感冒,候也渐渐干燥,粥应该是最适合在初秋调节胃口,增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血,紫米富含多种维生素和矿物质,补血、健脾开胃,软糥的柴米红枣粥真的不可错过。

秋季养生紫米红枣粥的食材和调料

紫米40克
红豆30克
大米20克
糯米20克
小米20克
大枣8-10颗
适量

秋季养生紫米红枣粥的做法步骤

  1. 第1步.秋季养生紫米红枣粥的做法步骤 第1步

    准备所需谷物。

  2. 第2步.秋季养生紫米红枣粥的做法步骤 第2步

    大枣洗净备用

  3. 第3步.秋季养生紫米红枣粥的做法步骤 第3步

    把米类、大枣淘洗干净.全部倒入高压锅内胆,加入适量的水。

  4. 第4步.秋季养生紫米红枣粥的做法步骤 第4步

    启动好玩又实用的WIFI功能。

  5. 第5步.秋季养生紫米红枣粥的做法步骤 第5步

    开启煮粥模式,坐享美味。.

  6. 第6步.秋季养生紫米红枣粥的做法步骤 第6步

    加点糖更美味。

小贴士

1、煮粥米和水的比例我用了1:10,如果喜欢稀点多加些水,稠一点少加一点水。
2、用美的高压锅做粥很粘稠,米和豆子都很软烂,加上1小勺糖,就更好吃了

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