大米泡上 牛腩切块 土豆胡萝卜切块 洋葱切丁 切完把米煮上
牛腩冷水入锅 焯水 捞出
放油 炒洋葱 炒软 加入土豆胡萝卜炒到表面开始变色 加入牛肉 翻炒
加开水 没过食材 加冰糖 咖喱块 小火炖
有可能需要加水 一直煮到土豆胡萝卜变软 收汁 浇到米饭上