娘娘的减脂健康午膳

娘娘的减脂健康午膳的做法

3人浏览0人收藏三明治阿婆有梦想

娘娘的减脂健康午膳的食材和调料

紫薯，玉米，粗粮饭等	500克
青菜	500克
鸡胸肉或牛肉	适量
水果

娘娘的减脂健康午膳的做法步骤

第1步.
主食：薯类粗粮饭藜麦选其一

第2步.
青菜2-3种，鸡肉牛肉选其一，水果选一，凉拌浇汁

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