海带豆腐三文鱼黎麦汤

海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法
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海带豆腐三文鱼黎麦汤的食材和调料

海带30g
豆腐50g
黎麦45g
糙米20g
三文鱼45g

海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法步骤

  1. 第1步.

    把米提前一晚泡好,第二天早晨把米大火煮25分钟,转小火五分钟。捞起,备用

  2. 第2步.

    海带提前泡发,将海带下锅,加豆腐一起煮15分钟

  3. 第3步.

    放入煮好的黎麦,在加入三文鱼。

  4. 第4步.海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法步骤 第4步

    大火煮15分钟,转小火,差不多就可以出锅啦。

小贴士

这里的三文鱼我用的是盐水罐头三文鱼,所以没怎么加调味料,吃得比较清淡,需要的朋友可以加料酒或者鸡精调味。

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