【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白

【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法
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【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法说明

葱烧海参是鲁菜中的经典名菜,以海参和葱为主料。作为主要食材的海参可是被誉为“古今八珍”之一,营养丰富,口感Q弹。再加上香味醇厚的小葱,这道经典的海参料理快学起来吧!

【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的食材和调料

海参1只
3根
老抽适量
蚝油适量
适量
适量
味精适量

【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法步骤

  1. 第1步.【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法步骤 第1步

    将提前泡发好的海参清洗干净,去掉里面的白膜和脏东西。海参切成细条。

  2. 第2步.【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法步骤 第2步

    将葱切段,这里用的是小葱,大家也可以选用大葱。姜切片备用。

  3. 第3步.【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法步骤 第3步

    锅内倒入葱油,放入葱、姜煸炒出香味,然后放入海参炒制。少加一点水,放入1勺蚝油、1勺老抽、1勺糖、1勺盐、半勺味精调味。最后勾芡让汤汁变得粘稠就可以出锅啦!

  4. 第4步.【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法步骤 第4步

    香嫩可口啊!

  5. 第5步.【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法步骤 第5步

    海参泡发说明。

  6. 第6步.【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白的做法步骤 第6步

    海参泡发小贴士。

小贴士

1、炒制海参的油要用葱油,炒出来才会香。
2、葱油的做法:将葱切碎放入油锅中炒出香味后就得到葱油了,一次用不完还可以留着炒制其他的菜。
3、可以用大葱来代替小葱,味道也是一样的。

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