辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥

辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花 去掉梗 在热水里抄一下 时间不要太长 软了就好

2. 第2步.

   切碎备用

3. 第3步.

   西红柿切十字刀 开水里烫一下 再放冷水里 准备去皮

4. 第4步.

   西红柿去皮去籽后切碎 备用

5. 第5步.

   三文鱼 洗干净 放少量水 煮熟 熟了才好去骨

6. 第6步.

   大米四分之一米杯 加小米四分之一米杯 煮过鱼的汤用滤网滤一下 煮二米

7. 第7步.

   西红柿和去了骨切碎的三文鱼入锅 慢慢熬一个小时

8. 第8步.

   西兰花碎加到锅里搅拌 再开锅以后 过两分钟就可以了