糖妈妈早餐

糖妈妈早餐的做法
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糖妈妈早餐的做法说明

一不小心胡吃海喝了几个月,查出糖耐量异常,于是被扣上了糖妈妈的帽子……555,控制血糖,糖妈妈更要好好吃~菜单记录下我的早餐日常

糖妈妈早餐的食材和调料

鸡蛋1只
谷物1份25g左右
奶类250g
蔬菜100g
油脂坚果类8g

糖妈妈早餐的做法步骤

  1. 第1步.糖妈妈早餐的做法步骤 第1步

    牛油果和法棍很配!

  2. 第2步.糖妈妈早餐的做法步骤 第2步

    芦笋也降糖

  3. 第3步.糖妈妈早餐的做法步骤 第3步

    麦片饱腹感+1

小贴士

牛油果真心挺好的,无糖高能!!

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