番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲

番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲的做法

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番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲的做法说明

两顿饭～

番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲的食材和调料

鸡胸	250g
糙米	100g（生重）
番茄	一个
甘蓝胡萝卜生菜	一碗多
其他蔬菜	400g
腌肉	料酒老抽黑胡椒粉五香粉

番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲的做法步骤

第1步.
腌肉

第2步.
翻炒乘出

第3步.
炒番茄，放糙米，加肉

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