减肥减脂期间，如果又想吃面包的童鞋可以尝试，低糖无油，再加上全麦和坚果，不长肉还营养
用面包机揉面四十分钟，由于水分大，面糊很湿，在面包机完成第一次发酵，三十分钟
在拿出放入吐司磨具，烤箱里进行二次发酵，二十分钟，然后烤箱180度.底层烤20分钟
成品虽然不及加糖加淡奶油等吐司，但是喜欢粗粮天然感觉，又想保持身材的姑娘们可以试试
