【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤

【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤的做法
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【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤的做法说明

最近开始健身,看到好的菜谱就搬运过来,方便自己查找,此系列并非原创~

我只是大自然的搬运工\(@ ̄∇ ̄@)/

暂时都没图,若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و

主图上会尽量标明出处哒,嗯(๑╹∀╹๑)

【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤的食材和调料

鸡肉200g
椰子
南瓜
西兰花
西红柿

【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤的做法步骤

  1. 第1步.

    洋葱,西红柿切碎,南瓜,西兰花切块备用

  2. 第2步.

    将1中准备好的食材放入锅中加水煮,20-25分钟即可

  3. 第3步.

    另起一只锅,鸡肉切块后在锅中炒至金黄备用

  4. 第4步.

    将椰子奶和炒好的鸡肉放入2的材料中,就煮一会即可出锅,最后加一个圣女果做点缀

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