红烧乳鸽

红烧乳鸽的做法
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红烧乳鸽的做法说明

用烤的方法做红烧乳鸽,当然没烤箱最后一步可以用炸的,烤的话省油又健康哦!鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,适合大多数人群食用。

红烧乳鸽的食材和调料

乳鸽1只
1块
料酒适量
卤汁1瓶
生抽2匙
柠檬汁少许
蜂蜜少许

红烧乳鸽的做法步骤

  1. 第1步.红烧乳鸽的做法步骤 第1步

    乳鸽洗干净

  2. 第2步.红烧乳鸽的做法步骤 第2步

    水烧开后加入料酒和几片姜片,放入乳鸽煮5分钟

  3. 第3步.红烧乳鸽的做法步骤 第3步

    捞出用凉水冲洗干净

  4. 第4步.红烧乳鸽的做法步骤 第4步

    卤水汁(我用的海天,汁与水比例是1:2~3),卤汁煮开后放入乳鸽煮10分钟

  5. 第5步.红烧乳鸽的做法步骤 第5步

    关火用卤汁浸泡乳鸽2小时至入味(期间翻动一下乳鸽使内一面充分浸泡到)

  6. 第6步.红烧乳鸽的做法步骤 第6步

    卤好的乳鸽取出,沥干一下水份

  7. 第7步.红烧乳鸽的做法步骤 第7步

    生抽加少许柠檬汁混合,刷在乳鸽表面,晾凉一会上色

  8. 第8步.红烧乳鸽的做法步骤 第8步

    烤箱预热,放入垫有油纸的烤盘,重新刷一层生抽汁

  9. 第9步.红烧乳鸽的做法步骤 第9步

    放入烤箱中层200度7分钟

  10. 第10步.红烧乳鸽的做法步骤 第10步

    取出翻面刷一层生抽汁,再烤5分钟,最后再用蜂蜜加少许水在乳鸽表面刷一层,烤5分钟即可

  11. 第11步.红烧乳鸽的做法步骤 第11步

    烤好后手撕切块都可以

小贴士

1.卤汁可以可以用平时卤肉的配料:花椒、八角、桂皮、大小茴香加水、酱油和糖、盐调制,这里用现成的比较方便一些
2.没有烤箱可以用油炸
3.柠檬汁有助于乳鸽皮脆肉嫩
4.这次的乳鸽是易果的崇明生态乳鸽

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