【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼

【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法
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【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法说明

看小S美食访谈脱口秀《姐姐好饿》,用一道菜拉近彼此距离。各位姐姐是不是还沉浸在上期男神刘烨专属法餐——法式焗烤蜗牛的浪漫氛围中,本期要推荐给大家的同样是一道爱意满满的菜,做法简单粗暴的清蒸鲈鱼,教主黄晓明给baby的爱妻便当,姐姐们有福啦!鲈鱼富含“脑黄金”DNA,有益大脑和视网膜,清蒸更能锁住营养,男生吃鱼健壮,女生吃鱼漂亮,还等什么,一起学习来享受鲈鱼的肥美吧~~

【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的食材和调料

鲈鱼1条
红椒1个
青椒1个
香菜1根
1根
60g
豉油适量
食盐适量
橄榄油适量

【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法步骤 第1步

    鲈鱼去鳞去内脏(教主提示:在鱼身上轻轻划几刀,塞入葱段和姜片,可以去腥并且更入味哦)

  2. 第2步.【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法步骤 第2步

    把鱼放入100度蒸箱蒸十分钟

  3. 第3步.【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法步骤 第3步

    将青椒、红椒切成丝,香菜切碎备用

  4. 第4步.【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法步骤 第4步

    鱼出炉后,放入切好的青椒丝

  5. 第5步.【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法步骤 第5步

    在鱼身上浇上蒸鱼豉油

  6. 第6步.【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法步骤 第6步

    在锅中倒入25毫升的油,加热后淋在鱼身上

  7. 第7步.【姐姐好饿】第五期天菜男神黄晓明菜谱:清蒸鲈鱼的做法步骤 第7步

    撒上香菜就能享受这道清蒸鲈鱼啦(不喜欢香菜的童鞋就直接开吃吧)

小贴士

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