西兰花切小朵,洗净备用。胡萝卜切丁,菌菇根切片,皮蛋切小块。
锅内放水,水开后,下西兰花,煮2~3分钟,断生后捞起。
重新起锅,倒入适量的油,剪入蒜泥煸香,放入胡萝卜丁和菌菇片翻炒。
放入皮蛋块,倒入高汤煮一会儿。没有高汤就用清水。
放西兰花,翻炒均匀后,加适量的盐和糖入味。
盛入深盘中,上汤西兰花就做好了。