迷妹营养饭

迷妹营养饭的做法步骤

1. 第1步.

   准备好食材，洗净蔬菜

2. 第2步.

   木耳泡发，猪肉泡软

3. 第3步.

   西红柿去皮，和黄瓜，猪肉切碎

4. 第4步.

   锅中中火下油

5. 第5步.

   打入一个鸡蛋

6. 第6步.

   用锅铲铲碎，前后摇晃

7. 第7步.

   加油，然后加猪肉和蔬菜，翻炒至猪肉变色

8. 第8步.

   加入泡发的黑木耳翻炒

9. 第9步.

   倒入半袋牛奶，开大火

10. 第10步.

    盖上锅盖焖至接近无汁水

11. 第11步.

    倒蚝油少量，扣入熟米饭

12. 第12步.

    用锅铲压碎，翻炒均匀，盛出即可

13. 第13步.

    用冬瓜，四季豆炒两个菜防止营养不足

14. 第14步.

    配上饭，好吃极了，这里的是第二种饭哦🍛煮好的鱼面泡饭，配上煮熟的蘑菇，超好的胡萝卜和青春，软软的淀粉味道很赞🍲

15. 第15步.

    这里是第三种，电饭煲直接煮，加入菜汁和南瓜碎，红薯碎，煮出来的饭又软又香又有色又甜🍙🍱

16. 第16步.

    最后可以削个梨🍐吃哦，清火🔥清肺