有小朋友来家里吃饭，看孩子是个重点，所以做菜的时间会相对减少，这道饭很适合小朋友吃，软糯易消化，有蔬菜有海鲜能够满足孩子所需营养，最主要的是小朋友喜欢吃！
| 米饭 | 四人份 |
| 金枪鱼罐头 | 75g |
| 韩式拌饭酱 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 车达奶酪 | 60g |
| 你喜欢的蔬菜 | 胡萝卜丁'青豆'玉米粒'香菇片等等等等 |
| 你喜欢的海鲜 | 虾仁'鱿鱼圈'青口'扇贝等等等 |
| 水 | 20ml |
米饭、胡萝卜丁、青豆、玉米粒倒入电饭煲蒸熟
锅里倒入金枪鱼罐头里的油，加入拌饭酱、生抽、芝士把蔬菜和海鲜炒熟，加水
金枪鱼、炒好的食材倒入米饭搅拌均匀