这种做法是我自创的,在我们老家,吃这种白茄子通常还要加入萝卜干一起炒,而且会炒成糊状。我比较喜欢感受新鲜食材的原汁原味,所以原材料很简单,做法咸香,又很清新。
这种做法茄子是煮熟的,短时间翻炒时不会吸收很多食用油,既不用担心吃太多油,做法也很健康,不会热气。
另外,白茄子外皮还具有药用价值,可用于祛斑美容、治疗风湿关节痛等。爱美丽又不爱吃太多油的亲们,可以试试这种做法哦。
白茄子洗净,切段,焯水至软熟,沥干水备用。焯好后的茄子会吸收很多水,可以用锅铲适当压一压,挤出水分。
蒜切粒
锅里加少许油,爆香蒜粒至微微金色
加入白茄子翻炒
关小火,倒入两种酱油翻炒均匀后,再开大火煮30秒
酱油都被茄子和蒜粒吸收了,出锅。
可以撒葱花,没有直接吃
做这道菜我通常只加酱油炒,没有再另放盐和鸡精。这两种酱油本身鲜味很足,我觉得不加鸡精也很好吃,喜欢鲜上加鲜的亲们可以适当增加鸡精和盐调味。