在意大利餐厅吃了一份好好吃！回来做个混搭。原版是不加笋跟蘑菇的。
| 糙米藜麦意面（或普通意面） | 一小把 |
| 低脂牛奶 | 一碗 |
| 笋 | 一小把 |
| 小茴香 | 一小把 |
| 烟熏三文鱼 | 小半碗 |
| 蘑菇 | 三个 |
| 黑胡椒 | |
| Parmesan Cheese | 小半碗 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 黄油 | 小块（选用） |
| #沙拉 | |
| 菠菜 | 一碗 |
| 胡萝卜 | 四分之一根 |
| 桃子 | 四分之一个 |
| Balsamic酱 | 一瓶盖 |
开水煮意面五到八分钟
洋葱切丁，笋切成四厘米长度左右，蘑菇切片，茴香切末，烟熏三文鱼切块备用。放小块黄油入锅炒洋葱。
加笋跟蘑菇翻炒至蘑菇缩水，笋变软。
放烟熏三文鱼丁和牛奶，汁快稍浓稠后放入意面跟茴香，混合后再加cheese再混合。过两分钟左右茴香熟后出锅。
胡萝卜切条，桃子切丁跟菠菜沙拉酱混合装盘。
