阿海私房菜-牛肉西兰花

阿海私房菜-牛肉西兰花的做法
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阿海私房菜-牛肉西兰花的食材和调料

牛里脊700g
耗油2勺
老抽一勺
黑椒酱少许
黑胡椒少许
淀粉少许
料酒少许
2瓣
西兰花随意

阿海私房菜-牛肉西兰花的做法步骤

  1. 第1步.阿海私房菜-牛肉西兰花的做法步骤 第1步

    1.把牛肉逆纹路切长条状,逆纹路是为了牛肉的口感不会柴。 2.把材料跟牛肉一起拌匀,贴保鲜膜放冰箱颜值15分钟以上。

  2. 第2步.阿海私房菜-牛肉西兰花的做法步骤 第2步

    1.把水烧开,把西兰花放进去绰30~40秒捞出,然后凉水过凉,保证西兰花的颜色跟口感(买的西兰花太晚了,颜色已经略黄了,被挑剩啦😔)。

  3. 第3步.阿海私房菜-牛肉西兰花的做法步骤 第3步

    1.放橄榄油,6分热后放蒜,变色以后放牛肉,把肉炒至6分熟略有变色盛出备用。

  4. 第4步.阿海私房菜-牛肉西兰花的做法步骤 第4步

    1.加橄榄油蒜同步骤放西兰花,略炒之后把牛肉倒回炒第二次,表面断生以后便可盛出。完美!

  5. 第5步.阿海私房菜-牛肉西兰花的做法步骤 第5步

    撒白芝麻摆盘,开吃!!阿海私房菜出炉!

小贴士

1.牛肉逆纹路切片。
2.腌制牛肉放淀粉或者蛋清。
3.牛肉第一次盛出是为了怕炒西兰花耽误时间导致牛肉变柴。
4.牛肉第二次炒时候断生立马可以盛出吃起来。

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