张医师原文：
抗雾霾养阴梨。雾霾怎么对抗不是中医考虑的，但是它损伤的是肺阴。伤了就要补。肺为金肾为水，补肺阴要兼顾肾的。梨里边挖坑填入芝麻煮透喝水。作用养肺补阴。封梨盖用牙签就好。一锅放三个梨加五个枣。用高压锅小火炖最好。加冰糖调味。个人体会用了肺很透气湿润.
我一直觉得梨子杀火厉害伤及脾胃，少吃为宜！这个办法我觉得蛮好，只喝梨汤，又有芝麻红枣去辅助润燥～
所有材料洗尽备用. 第一个快手切错了哈哈哈哈，要切多一些，免得固定时候不好固定.
把芯挖出来，芯没什么用处了，你想吃也可以，很酸就是了.
挖好填入芝麻，盖上，用牙签固定.
原方中说放高压锅小火慢炖30分钟最适合，炖到梨子稍微烂即可.我没有高压锅，电磁炉放水，放入红枣，文火40分钟也可以了.
喝汤，梨子你想吃也可以，味道那个香啊～不可抗拒！梨肉软烂香甜！快来试试吧！
一日喝3次，剩下的2次可以装起来保存，中午和晚上各一次，当饮料不错！好喝！