有时前一天吃了大餐 第二天想清清肠胃 就会煮个燕麦苹果粥吃🍎我是加蜂蜜的有润肠的作用有时我什么都不加 苹果的甜味很够了呢若亲们喜欢可以加白糖或者红糖🚺🚺🚺🚺
苹果去皮去核切丁备用
锅里加水加麦片 我个人不喜欢太稠的 所以水跟麦片的比例是3:1 看你们自己喜欢 煮开
麦片煮开就放入苹果丁一起煮 5分钟左右 喜欢苹果烂一点的可以煮久一点
关火放十分钟后加入蜂蜜 完美
如果你是加糖的可以直接加进去一起煮蜂蜜就不建议同煮 会破坏营养
