
大家都说夏天吃点瓜,对身体比较好。那烧烤来点瓜应该更棒吧!因为地方的不同,所以一样的瓜长的却不一样。吃过小南瓜吗?听说烤小南瓜的味道和节瓜差不多哦。今天我们就来试试看!

【1】做馅料 将适量的猪肉末、蒜末倒入碗中。

【2】馅料调味 将适量的孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、盐、糖倒入碗中。

【3】加橄榄油 将少许的橄榄油倒入碗中,搅拌均匀。

【4】切小南瓜 用蝴蝶刀切小南瓜。 Tips ▼ 蝴蝶刀:切小南瓜时,先将小南瓜头切掉,然后切片时第一刀不要切断,第二刀切断。

【5】加面粉 将适量的面粉撒在小南瓜片的中间 Tips ▼ 撒面粉是为了防止烤的时候,肉出水会滑出来。。

【6】加肉 将适量的肉末加在小南瓜的中间,然后压紧。

【7】烤小南瓜 将夹好肉末的小南瓜、小番茄放在炭火上烤。

【8】切洋葱 切洋葱片(可以根据自己的喜好,适量切片)

【9】切小南瓜 将剩余小南瓜切成小块。

【10】烤蔬菜 将切好的小南瓜、洋葱放在炭火上烤。

【11】拿出番茄 将烤好的小番茄拿出备用。

【12】撒盐 将适量的盐、黑胡椒撒在小南瓜上,然后刷上少许的油。

【13】调味拌蔬菜 将烤好的洋葱、番茄、小南瓜块放进碗中,依次加入适量的盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末,搅拌均匀。

【14】装盘 将烤好的小南瓜片、蔬菜装盘,即可享受美味。

蒜香烤小瓜:“我长这个样子!”