宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴

宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴的做法
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宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴的做法说明

杂粮粥中的糙米提前浸泡一段时间,
不但是为了更好煮烂,
而且更是为了分解掉糙米中大部分的植酸。
大家也可以提前一晚浸泡。

大阪烧,属于偷工减料版哒
没有木鱼花和烧烤酱,
味道没那么浓郁,
不过当早餐吃,
这样简单点好像更合适哦~
(没有材料时的自我安慰/(ㄒoㄒ)/~~)
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宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴的食材和调料

面粉2勺
鸡蛋1个
卷心菜适量
适量
少许
原味色拉酱适量
海苔适量

宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴的做法步骤

  1. 第1步.宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴的做法步骤 第1步

    卷心菜和洋葱切细,再加入面粉、鸡蛋、盐,适量清水,搅拌成糊状。

  2. 第2步.宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴的做法步骤 第2步

    平底锅中加入适量油,将面糊摊成圆形的饼;待时机成熟,快速翻面。

  3. 第3步.宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴的做法步骤 第3步

    等两面成型,在四周加一点水,盖上锅盖,闷一会儿。加两次水,面粉里的卷心菜就差不多熟透啦!

  4. 第4步.宝宝营养早餐-杂粮粥、大阪烧配石榴的做法步骤 第4步

    出锅,涂抹上一点点色拉酱,撒一点海苔碎,大阪烧就好咯!

小贴士

杂粮粥是大米、小米、糙米、生燕麦片的组合。

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