家里有个九个月大的宝宝，每天早上单独为他煮一小锅早餐，然后还要做一份大人的早餐，实在忙不过来。于是，想了一份鱼和熊掌都可兼得的早餐，菜干沙虫蚝士瘦肉粥。
白菜干是清热润肺的，蚝士含有丰富的锌，是孩子生长发育的一种不可缺的元素，沙虫是开胃健脾的，夜尿多的孩子吃了沙虫很快就可以改善。
| 白菜干 | 20g |
| 沙虫 | 5～10条 |
| 蚝士 | 6～8粒 |
| 瘦肉 | 30g |
准备好食材
沙虫需要把沙袋拔掉，用剪刀沿一边剪开，清洗干净，浸泡15分钟。
沙虫剪成小段，蚝士和白菜干都清洗干净，放入米。
锅内放上2倍的水，把用油盐腌制了半个小时的瘦肉倒进锅里。
煮粥功能一键启动。
记得加一小块的生姜来去除海产的腥味。