【Cindy极简】推荐的菜谱的最大特点就是制作方法简单。目标是用最寻常的方法让家人每天尽量可以吃到20种以上的食物，营养平衡。
这道杂粮米饭我们已经吃了一年。有了这碗杂粮米饭，每天吃足20样不同种类的食物一点都不难。
所有食材除红薯外放入锅中洗干净。放入适量清水泡十分钟。
红薯切成小块，铺在上面。
煮熟米饭。
（1）平时可以把所有的米混合在一起，方便制作的时候取用。
（2）大家可以充分发挥想象力。比如花生可以换成核桃，葡萄干可以换成红枣。米也可以换成其他的杂粮，等等。
（3）由于有些米比较硬，如果想加入的话需要提前泡几个小时。这样的米不要和容易熟的米混合放在一起。