【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道

【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的做法
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【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的做法说明

秋葵有益于肠胃蠕动,多糖护肝;鸡蛋提供人体必需的氨基酸,蛋白质丰富,秋葵与鸡蛋的美妙搭配,温和、润燥,可增强免疫力。
板栗和胃健脾,缓解脾虚;鸡翅胶原蛋白丰富,含大量维生素A,鸡翅与栗子的结合属滋补之佳品。

【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的食材和调料

秋葵4根
鸡蛋2个
牛奶适量
盐、食用油少量
板栗8个
鸡翅4只
适量
料酒、酱油、八角、冰桂花适量

【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的做法步骤

  1. 第1步.【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的做法步骤 第1步

    秋葵厚蛋烧 1、开水煮秋葵,切去头尾 2、鸡蛋打匀,加牛奶、盐

  2. 第2步.【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的做法步骤 第2步

    3、热锅放油,小火倒入蛋液,铺满锅底 4、秋葵放在蛋饼一头,卷起、翻转定型

  3. 第3步.【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的做法步骤 第3步

    桂花板栗烧鸡翅 1、热锅放油,鸡翅小火煎至金黄 2、姜、蒜、八角大火爆香,鸡翅回锅翻炒,转小火倒入酱油、料酒、冰糖

  4. 第4步.【美貌便当】秋分闺蜜食记--你最熟悉的味道的做法步骤 第4步

    3、加水,倒入板栗,大火烧开,转小火收汁 4、葱花、桂花提香

小贴士

结束,对爱情是件常常发生的事,对闺蜜却不是,你我永远不会有离别。
你在爱中成长、历练,我负责守护你的坚强,为你做最熟悉的味道。
执着的不止是爱情,还有那份友谊。

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