不用豆浆机、搅拌机的南瓜羹。老少皆宜~
将南瓜去皮洗净,切成块。
上蒸锅,约十分钟至南瓜变软。
拿小锅倒入水,将蒸软的南瓜全部倒入,大火煮开,拿大勺将南瓜捣烂,小火煮二十分钟,放入糖,起锅,放入枸杞装饰。
可根据自己爱好加入各种谷物~