养生补肾粥

养生补肾粥的做法
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养生补肾粥的食材和调料

大米一小把
小米一小把
黑米一小把
黑豆一小把
薏米一小把
百合10小片
莲子5、6个
红枣3、5个
红糖半块(超市卖的都是长块)

养生补肾粥的做法步骤

  1. 第1步.养生补肾粥的做法步骤 第1步

    把全部东西放进去 洗一下水 红枣可以割一刀

  2. 第2步.养生补肾粥的做法步骤 第2步

    放适量的水,想浓一点就放少点,我这样煮出来的水没过大拇指半截

  3. 第3步.养生补肾粥的做法步骤 第3步

    等它熟了就行了,非常简单,也好吃好喝

小贴士

喜欢花生的也可以加点花生米,红枣可加可不加 看个人喜好。按那些份量可以吃两个人,我基本是晚上一个小时吃

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