低热量饱腹沙拉

低热量饱腹沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   火腿用橄榄油煎熟撒上黑胡椒粉，西兰花事先用开水焯熟，鸡蛋煮熟切片，其余食材洗干净切成合适大小，随便你自己，加不加橄榄油也随便你自己，我用的沙拉酱是日式口味的煎芝麻酱，我个人很喜欢，如果你自己有喜欢的口味就自己家

2. 第2步.

   全麦面包我是切成小方块然后用平底锅烘干微焦的，这样口感会酥脆，也会更香，不用油就能小火烘干，最好用不粘锅