超快手超健康的荔浦芋头

超快手超健康的荔浦芋头的做法
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超快手超健康的荔浦芋头的做法说明

又到了芋头季,正好我又是个特别爱吃芋头的人,那肯定不能错过啦~因为在减肥,所以那些煎炸油腻的做法在我这就通通不过关啦,而且作为懒癌星人,能不开火就不开火。。。所以想出这道芋头菜,超健康超饱腹的!也可以作为减肥期间偶尔的代餐,毕竟芋头的热量比米饭低了将近三分之一。。

超快手超健康的荔浦芋头的食材和调料

荔浦芋一个
生抽10g
3g
20g
一把

超快手超健康的荔浦芋头的做法步骤

  1. 第1步.

    荔浦芋头去皮,切成小块

  2. 第2步.

    调料搅拌成调料汁,小葱切好

  3. 第3步.

    调料汁和芋头搅拌均匀,微波炉高火10分钟左右至芋头完全熟透,撒上葱花。我家特别爱吃葱,而且葱是自己种的所以细细小小的,切完看上去超级多。。拌起来很香!

  4. 第4步.

    吃之前再搅拌一下,超级香而且无负担

小贴士

在微波炉里加热的时候盖一层保鲜膜防止芋头表面干掉不好吃,介意保鲜膜的可以换成合适大小的盖子。

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