玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊

玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的做法
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玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的做法说明

五谷豆浆,八种食材,每天一碗,温暖家人的胃...

玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的食材和调料

黄豆适量
红豆适量
绿豆适量
红枣适量
枸杞适量
百合适量
葡萄干适量
适量
鹰嘴豆适量
莲子适量
芝麻适量
糯米适量
小米适量

玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的做法步骤

  1. 第1步.玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的做法步骤 第1步

    ❤南瓜米糊: 贝贝南瓜半个,小米4/10杯,黄冰糖2/10杯,微甜版。

  2. 第2步.玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的做法步骤 第2步

    ❤五谷豆浆: 红豆黄豆绿豆枸杞葡萄干红枣核桃仁,所有食材放入破壁机,红枣要撕开去核,加适量水,按程序。打好,开动!奏是介么简单!营养丰富,补气补血养生!

  3. 第3步.玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的做法步骤 第3步

    ❤糯米米糊 配方:小米,糯米,莲子,百合,枸杞,红枣

  4. 第4步.玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的做法步骤 第4步

    ❤杂粮豆浆: 黄豆、红豆、绿豆、枸杞、鹰嘴豆、花生、百合、葡萄干、红枣、黑芝麻,完全不加糖,自然香甜!😍😘

小贴士

上述罗列的全部食材,家里可以常备,但每次做豆浆和米糊未必全部都用到,每次随意组合,变化营养与口味,可参加食谱。😊

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