无油无水煎鸡翅

无油无水煎鸡翅的做法
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无油无水煎鸡翅的做法说明

每次想吃肉食,但是又怕摄入过多的油脂,不用油煎鸡翅即满足了口感又不油腻,让家人吃的安心

无油无水煎鸡翅的食材和调料

鸡翅中500g
生抽适量

无油无水煎鸡翅的做法步骤

  1. 第1步.无油无水煎鸡翅的做法步骤 第1步

    翅中用碟新洗净

  2. 第2步.无油无水煎鸡翅的做法步骤 第2步

    一定要用碟新噢

  3. 第3步.无油无水煎鸡翅的做法步骤 第3步

    锅子预热,把翅中毛孔大的一面朝下,

  4. 第4步.无油无水煎鸡翅的做法步骤 第4步

    煎至翅中出油

  5. 第5步.无油无水煎鸡翅的做法步骤 第5步

    翻面

  6. 第6步.无油无水煎鸡翅的做法步骤 第6步

    加入适量生抽

  7. 第7步.无油无水煎鸡翅的做法步骤 第7步

    出锅品尝了

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