南瓜燕麦pancake

南瓜燕麦pancake的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜切小块加少许放进微波炉转五分钟

2. 第2步.

   将鸡蛋黄和蛋清分开，蛋黄、燕麦、牛奶以及熟了的南瓜倒入料理机打碎搅拌均匀（搅拌过程中如果太稠可以加些水，或者牛奶）

3. 第3步.

   蛋清用打蛋器打发

4. 第4步.

   将搅拌好的料倒入蛋清中搅拌均匀

5. 第5步.

   然后小火煎饼啦~

6. 第6步.

   开吃吧~

7. 第7步.

   热量图（包括盘中水果）