空气炸锅版烤羊排

空气炸锅版烤羊排的做法步骤

1. 第1步.

   羊排切好

2. 第2步.

   加入花椒大料，八角，葱姜蒜，复合香料等，放入盐，羊排倒水一起煮，煮至用筷子轻松戳到底。

3. 第3步.

   土豆切条，盐水浸泡20分钟，冲洗干净，备用

4. 第4步.

   胡萝卜切片，西兰花切朵，洋葱切丝备用

5. 第5步.

   黄瓜切条备用

6. 第6步.

   羊排煮好，晾凉沾满盐，孜然粉，孜然颗粒。

7. 第7步.

   锡纸中，洋葱放在最下面，沾满料的羊排摆在上面，包好入空气炸锅。200℃，10分钟，开锅再把包着的锡纸打开，烤表面，这样可以烤的酥酥脆脆的，表皮抹一层油，200℃，15分钟

8. 第8步.

   等待时候可以顺带做个便当摆好

9. 第9步.

   脆脆的表皮也处理好了，接下来切开，把边边撒上盐和孜然粉，喜欢吃辣的可以撒些辣椒粉。

10. 第10步.

    味道太棒了。

11. 第11步.

    土豆条放入空气炸锅200℃，16分钟。出锅，基本不用再撒盐了。

12. 第12步.

    搭配起来一个羊排营养套餐好了。西兰花和胡萝卜热盐水炒一下即可。