健身减脂餐

健身减脂餐的做法

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健身减脂餐的做法说明

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健身减脂餐的食材和调料

西兰花	一小朵
金针菇	1袋
香肠	半根
鸡蛋	一个
烤鸡胸	一片
黑芝麻	1小佐
黑葡萄干	10多粒

健身减脂餐的做法步骤

第1步.
西兰花，金针菇水煮

第2步.
鸡蛋水煮切开

第3步.
鸡胸水煮，烤制都可以切成条

第4步.
香肠切片

第5步.
用醋，大拌菜调料，生抽，香油，姜末调味

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