鸡旦 2枚
秋葵 200克
盐 3克
鸡精 2克
| 新鲜秋葵 | 250g |
| 鸡旦 | 2枚 |
先洗干净
鸡旦打散备用
焯一下水
焯水好的秋葵对半切两块
倒油煎鸡旦
快速将鸡旦打散，不能煎胡了
将鸡旦和秋葵混在一起，加盐即可
最后放盐鸡精装盘
秋葵营养，价值很高.简单好做！