兮儿减脂菜谱_牛油果酱荞麦面

兮儿减脂菜谱_牛油果酱荞麦面的做法步骤

1. 第1步.

   荞麦面下锅煮熟，捞出放入凉水中备用。

2. 第2步.

   牛油果在碗里碾碎加入一点胡椒粉和盐。

3. 第3步.

   冻玉米粒加水放微波炉一分半钟后，捞出倒入牛油果泥中。

4. 第4步.

   锅中倒入少量脱脂牛奶，把牛油果泥倒入，小火搅拌均匀即可。

5. 第5步.

   最后把荞麦面放入锅中拌匀，配菜可根据喜好选择。我加入的是烤芦笋和荷包蛋。