
| seafood mix | 125g, 解冻 |
| 蒜 | 1 clove,切碎或zester |
| 番茄 | 1个,去皮,切丁 |
| 洋葱(yellow) | 1/2个,切丁 |
| 红椒 | 1/2个,切丁 |
| 青椒,辣的 | 7片,不要多,切碎 |
| 青豆 | 1小把,约40g |
| 调料 | |
| Thyme | 少许 |
| paprika | 1/4-1/8tsp |
| chicken broth mix/base | 1/4-1/8tsp |
| 腌料 | |
| 欧芹 | |
| 盐 |
seafood mix 解冻后,放腌料腌制
中小火,炒洋葱,透明
炒蒜蓉
炒番茄,出汁,改大火
加青豆
加彩椒,paprika,Thyme炒一下
加半碗水和高汤(鸡)mix,煮开
加seafood mix,mid-high煮6-7min
加入煮熟的饭,煮3min,加盐,pepper调味,关火焖一下
或者海鲜再煮2-3min(共7-8min),关火,加盐,pepper,浇在煮好的spaghetti上

完整菜谱
1. 饭事先煮好,最好是热的
2. spaghetti, 煮9min, stir