甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus

甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法
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甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法说明

recipe 改编自博客 whatshouldieatforbreakfasttoday.com
被甜菜根的红色吸引很久了!!这个华夫饼很软,marta把华夫饼制作成了表皮更脆的小饼,我的封面是都很柔软的做法。

我的改动:
1)原方中的普通面粉成分换成全麦粉
2)并且应用了天然酵种的酸度来制造气泡和松软的饼身
3)将原方中的红糖换成枫糖浆(因为我家的古法红糖是块状而且影响色泽)
4)鹰嘴豆泥里的大蒜改成第戎芥末(因为我是吃净素的,不吃葱蒜韭菜之类的五辛),不仅有原方的辣味,还增加了芥末的香气,没有大蒜也更适合早餐哦!
5)原方量大,能做12张华夫饼(总共6人份),下面贴出来的是4张饼,2人份。

甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的食材和调料

#甜菜根华夫
全麦粉59g
泡打粉4g
1小撮
全麦天然酵种32g
10g
蛋液40g
亚麻籽16g
豆浆113g
甜菜根/烤熟甜菜根50g/29g
#甜菜根鹰嘴豆
鹰嘴豆/熟鹰嘴豆罐头40g/80g
柠檬汁10g
第戎芥末1/4tsp
橄榄油1/2tbs
甜菜根/烤熟甜菜根200g/116g
#配菜
牛油果
芝麻菜
你喜欢的
任意你喜欢的

甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法步骤

  1. 第1步.甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法步骤 第1步

    #准备 如果用生的鹰嘴豆,前一天煮熟鹰嘴豆。 甜菜根去皮切片称量,放在烤盘上230℃烤30~40min至牙签轻易插透就好了

  2. 第2步.甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法步骤 第2步

    #华夫饼 将华夫饼的所有材料(泡打粉除外)放入料理机搅拌均匀,将面糊转移到一个大碗里,再加入泡打粉轻轻混合均匀,搅拌适可而止、见好就收。 然后用你的华夫饼机器或模具制作华夫饼就好了!

  3. 第3步.甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法步骤 第3步

    #鹰嘴豆泥 将鹰嘴豆泥所有原料放入料理机,搅拌均匀就好!如果太干可以加些豆浆。

  4. 第4步.甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法步骤 第4步

    #组装 华夫饼装盘,鹰嘴豆泥用冰淇淋挖勺塑造成球形,牛油果切片。 在盘子里摆在喜欢的位置 享用!

  5. 第5步.甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法步骤 第5步

    享用

小贴士

1)原方:http://whatshouldieatforbreakfasttoday.com/post/134458153140/beetroot-waffles-with-beetroot-hummus
2)配方中的枫糖浆、亚麻籽油、豆浆 可以分别替换为 任意你喜欢的甜味剂、任意你喜欢的油脂、任意奶类。
3)如果没有第戎芥末,而且不介意的话,就换大蒜

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